光：我们只是光
“要有光。”《创世记》的第一句话，藏传佛教的明光，濒死体验见证者所遇见的光——以及我们身体真实发出的微光。物理、生物、体验、象征：说同一件事的四种方式。
本网站有一句箴言：我们只是光，而光是永恒的。
本旅程所依据的两本书，都以同样的直觉开篇。第一本以题为“光”的一页开始：“要有光”（《创世记》1:3），“我们生活在一个由光波构成的宇宙中”，“我们是以物质形态显现的光之存在”。
在这段关于门槛的旅程的终点，是时候认真对待这句话了。不是贬低它，也不是夸大它，而是看看在每一个可以理解它的层面上，它意味着什么。
物理的光
光是一种电磁波，也是一束粒子流——光子。我们的眼睛所能感知的，只是其中从紫到红的一小段。
其中一本书声称“低频的光会变成物质”。这样表述并不准确。但它呼应了物理学中一个深刻的真理：物质与能量是同一实在的两种形式（E = mc²）。在粒子加速器中，高能光子可以产生成对的物质粒子。而早期宇宙在物质分离出来之前，是一片光的海洋——至今仍能抵达我们的最古老的光，即宇宙微波背景辐射，来自大爆炸后约 38 万年。
书中还引用了沃尔特·拉塞尔（1871–1963），一位美国画家和思想家，他认为“万物的实质是光”。他的著作属于个人形而上学，而非物理学。但其中表达的直觉并不荒谬。
身体的光
这里有一个很少人知道的事实：你的身体会发光。
所有活细胞都会发出极其微弱的光子，这与新陈代谢的化学反应有关。2009 年，一个日本团队（Kobayashi 等，《PLoS ONE》）借助超灵敏相机，在完全黑暗中拍摄到了志愿者身上的这种光。结果显示：人体确实在发光——大约比肉眼可见的阈值弱一千倍。脸部比身体其他部位更亮，亮度在一天中变化，早上较弱，傍晚较强。
这些光子被称为生物光子。有些作者赋予它们非凡的属性（细胞间的通讯、灵魂的“光场”）。这些假说尚未得到证实。但基本事实已被证实：生命伴随着光。
体验的光
在范·隆美尔关于濒死体验的研究中，将近四分之一的见证者描述了与光的交流。用词总是相似：一种比任何已知之物都更强烈、却不刺眼的光；一种似乎有意识、充满爱、温暖接纳的光。
许多传统的冥想者在深层状态中描述过类似的体验。藏传佛教讲“明光”（ösel），即心的光明本性，可以在禅修中、在深睡中、在死亡的时刻被认出。《西藏度亡经》教导：认出这光就是自己的本性，便是解脱。
离体体验和清醒梦的探索者也报告了与一种特殊品质之光的相遇。
这些讲述并不能证明大脑之外存在某种实在。但它们跨越时代与文化的趋同，是人类体验中最引人注目的事实之一。
象征的光
最后，光是所有灵性象征中最普遍的一个。
- “要有光”——创造的第一句话（《创世记》1:3）。
- “生命在他里头，这生命就是人的光。光照在黑暗里”（《约翰福音》1:4-5）。
- “真主是天地的光”——《古兰经》著名的光明章节（24:35）。
- 炼金术士的 Fiat lux、佛陀的觉悟、哲学的启蒙。
在所有这些传统中，光指的是同一件事：使看见成为可能的东西。 它不是众多物体中的一个，而是一切物体借以显现的那个。正如那个在观察的不是众多念头中的一个，而是一切念头借以被知晓的那个。
箴言的含义
我们只是光，而光是永恒的。
在物理层面，我们由一种能量构成，而光是这种能量的一种形式。在生物层面，我们的生命确实伴随着一缕微光。在体验层面，那些接近过门槛的人谈到一种有意识的光。在象征层面，光就是意识本身，就是那个在看的。
这些层面中没有一个能证明其他层面。但它们彼此呼应。也许这就是启蒙之路：学会在存在的每一层，都听见同一句话。
练习：光的冥想
- 在黑暗中躺下或坐好，缓慢呼吸三次。
- 想象胸口中央有一点柔和的小光。不要强求，让它只是一个简单的印象。
- 每次呼气时，让它稍稍扩展：躯干、手臂、头部、双腿。
- 当整个身体似乎都沐浴在这光中时，让它越出身体的轮廓，充满整个房间。
- 然后放下这个图像。安住于剩下的东西：有意识这一纯粹的清明。
- 回来之前，在静默中念一遍箴言。
你可以用这种方式结束每一次协议练习，无论是否出体。最后的门槛不是一个要抵达的地方，而是一道要认出的光。
我们只是光，而光是永恒的。
延伸阅读
- M. Kobayashi, D. Kikuchi, H. Okamura, « Imaging of ultraweak spontaneous photon emission from human body displaying diurnal rhythm », PLoS ONE, 2009。
- P. van Lommel, Consciousness Beyond Life, 2010。
- 索甲仁波切，《西藏生死书》，1992。
- 《创世记》1:3；《约翰福音》1:1-9；《古兰经》24:35。